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Guía práctica de mindfulness para niños
Herramientas y ejercicios sencillos para hacer en la escuela y en el hogar
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Guía práctica de mindfulness para niños

Herramientas y ejercicios sencillos para hacer en la escuela y en el hogar
Editorial: Ediciones Paidós
Temática: Para padres | Niños
País de publicación: Argentina

Sinopsis de Guía práctica de mindfulness para niños:

Herramientas y ejercicios sencillos para hacer en la escuela y en el hogar

Este libro es un viaje a través del mindfulness para que los adultos aprendan las herramientas de la atención plena y puedan compartirlas con sus alumnos, hijos o niños a su cuidado. Está pensado para ser aplicado en el ámbito escolar o familiar y busca inspirar a los adultos a entrar en contacto con esta disciplina milenaria, como primer paso para que luego, de su mano, también los niños se introduzcan en ella.
Al igual que tenemos la costumbre de lavarnos los dientes y ducharnos cada día, la práctica del mindfulness nos ayuda a adquirir hábitos saludables para la mente y el cuerpo, a respirar de manera consciente y a regular de una forma más amable nuestros pensamientos y emociones. Silvio Raij, referente en el ámbito del coaching, el liderazgo y el mindfulness, expone aquí los beneficios de esta técnica, su historia, fundamentos y funcionamiento a partir de explicaciones sencillas y fáciles de compartir con niños.
Guía práctica de mindfulness para niños incluye treinta tarjetas ilustradas con ejercicios para aprender y practicar jugando, meditaciones guiadas, sugerencias para diseñar una clase que incluya el mindfulness en el ámbito educativo y mucho más. No requiere experiencia previa en meditación y está dirigida a padres, educadores, terapeutas, cuidadores, abuelos, tíos y adultos en general que tengan niños a su cuidado y estén interesados en integrar esta valiosa práctica a sus rutinas diarias.

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Sobre el autor de Guía práctica de mindfulness para niños

Sobre el autor de Guía práctica de mindfulness para niños

Su pasión ha sido siempre el desarrollo humano y espiritual. Desde que conoció el Raja Yoga hace catorce años, ha viajado a India a especializarse en el arte de la meditación. Ha dictado cursos a nivelinternacional sobre calidad de vida: Pensamiento Positivo, Autoestima, Gestión del Estrés y otros. Dirige su propia consultora en Coaching, Liderazgo y Meditación, desarrollando programas de Gestión, Capacitación y Consultoría en Coaching, Lidera...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-950-12-9920-5 | Código: 10261475 | Presentación: Epub 2 | Colección: Fuera de colección | Sentido de lectura: Occidental

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